- นี่เป็นหนึ่งในหลายๆ เรื่องที่คริสเตียนมักเข้าใจผิด

- เพื่อนบางคนก็บอกว่าการนั่งสมาธิมีประโยชน์ มันไม่ใช่ของศาสนาไหน แต่บางคนก็บอกว่า คริสเตียน “ห้าม” นั่งสมาธินะ!!

- ต้องบอกก่อนว่า ไอ้เรื่องของการทำสมาธิ (Meditation) เนี่ย จริงๆ แล้ว พบตั้งแต่ประวัติศาสตร์ดั้งเดิมของคริสเตียนแล้วละ

- เช่น การฝึก “Lectio Divina” ก็ถือเป็น Meditation รูปแบบหนึ่ง มันเป็นการอ่านพระคัมภีร์หนึ่งข้อ แบบ “วน” ไปเรื่อยๆ เพื่อใคร่ครวญในตอนนั้นๆ

- แล้วถ้าเราไปดูคริสเตียนดั้งเดิมอย่าง “คาทอลิก” เราจะพบกิจกรรม “เข้าเงียบ” ซึ่งมีลักษณะคล้ายๆ กับการทำสมาธิเลย

- ดังนั้น การที่สอนว่า “ห้ามนั่งสมาธิ” เพราะ คิดไปว่านั่งสมาธิเป็นกิจกรรมของพุทธ อาจเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้อง

- เพราะจริงๆ แล้วการทำสมาธิ มีหลากหลายรูปแบบมาก และก็เป็นกิจกรรมของคริสเตียนมาตั้งนานแล้ว

- อันที่จริง การอธิษฐาน ใคร่ครวญ ภาวนาพระคำ นั่งนิ่งๆ พวกนี้ก็จัดว่าเป็น “ทำสมาธิ (Meditation)” รูปแบบหนึ่งครับ
.
.
.
- แน่นอนว่า มันมีการนั่งสมาธิบางประเภท ที่คริสเตียนจะ “ไม่ทำ” ตัวอย่างเช่น

1. นั่งเพื่อหลุดพ้น
- การนั่งสมาธิเพื่อให้จิตว่างเปล่า จนกลับไปสู่การหลุดพ้น เป็นแนวทางแบบพุทธ คริสเตียนไม่ได้ต้องการจะ “หลุดพ้น” ด้วยการทำสมาธิ แต่เราหลุดพ้น ด้วยความรอดจากพระเยซู

2. นั่งเพื่อพลังวิเศษ
- เราไม่ได้นั่งสมาธิเพื่อจะมีญาณสมาธิ พลังวิเศษ เห็นนิมิต หรือต้องได้ยินเสียงพระเจ้า
.
.
.
- ทีนี้ เราลองมาดูการทำสมาธิบางประเภท ที่คริสเตียนควรจะลองฝึกทำกันดูบ้าง

1.ใคร่ครวญ (ฟป. 4:8)
- ในตอนท้ายของจดหมายฟิลิปปี เปาโลท้าทายให้ ชาวฟิลิปปีลอง “ใคร่ครวญ” สิ่งที่ดี และสิ่งที่น่าเอาไปใช้

แยกตัวออกมาอยู่เงียบๆ (มธ. 14:23)
- พระเยซูเป็นแบบอย่างของการเข้าเงียบให้กับเราที่ดีมาก หลายครั้งชีวิตคริสเตียนเรา “วุ่นวาย” มากเกินไป เราจึงควรออกจากเรื่องวุ่นๆ มาหาเวลาสงบกับพระเจ้าบ้าง ภาษาอังกฤษเรียกว่า “Solitude”

ภาวนา (สดด. 19:14)
- อันนี้เป็นคำอธิษฐานของดาวิด ที่ชี้ให้เห็นว่า การสำรวมใจทำสมาธิ ก็เป็นที่โปรดปรานของพระเจ้าได้
.
.
.
- แน่นอนว่า ยังมีรูปแบบการทำสมาธิอื่นๆ อีก ซึ่งไม่ได้ถูก tie in โดยศาสนาใดๆ และมีประโยชน์ในแง่วิทยาศาสตร์ ยังไงน้องๆ ก็ลองศึกษาเพิ่มเติมได้ครับ

- ขอจบด้วยคำคมเท่ๆ จาก แม่ชีเทเรซ่า
“God speaks in the silence of the heart. Listening is the beginning of prayer”